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jess028
Ptit nouveau
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Joined: 14 Mar 2007
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 Posted: 12/04/2007 17:51:25 Post subject: sport |
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salut!!!!!
je voudrais savoir, je voudrais prendre un peu de bras (je sais meme pas faire 1 tracton!) et je voudrais savoir comment vous faite pour progresser en sa?
voila sinon moi mon sport réferé c'est le foot!!! 
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Celeste
Administrateur
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Joined: 27 Jan 2006
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| Posted: 12/04/2007 23:19:10 Post subject: sport |
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Muscu muscu lol
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Tiger-Boulx
Sex-symbol
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| Posted: 13/04/2007 09:53:39 Post subject: sport |
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Si tu t'entraines, tu y arriveras à en faire beacoup, c'est ce que j'ai fais...
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laura
Modérateur
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| Posted: 13/04/2007 16:38:41 Post subject: sport |
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ouai muscu, pompe, altéres
moi aussi avant j'arriver pas a une traction a force de s'entrainer on y arrive facile a 6 moi maintenant une dizaine lol
bon courage lol
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bientot sapeur pompier du var 
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jess028
Ptit nouveau
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Joined: 14 Mar 2007
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| Posted: 13/04/2007 17:24:39 Post subject: sport |
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ok ba je vais essayer, je fais deja qq pompes et haltere mais je crois que je m'entraine pas assez regulierement! merci a+
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Celeste
Administrateur
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Joined: 27 Jan 2006
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| Posted: 13/04/2007 19:59:37 Post subject: sport |
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essaye d'en faire tous les jours 
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jess028
Ptit nouveau
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Joined: 14 Mar 2007
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| Posted: 14/04/2007 08:39:49 Post subject: sport |
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c'est ce que je vais essayer de faire, mais la derniere fois, c'est ce que j'avais fais et je crois que j'avais trop forcé car j'avais trop de courbature donc voila je vais essayer !!! a+
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Celeste
Administrateur
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Joined: 27 Jan 2006
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| Posted: 14/04/2007 11:32:32 Post subject: sport |
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Ouai mais quand tu démarre c'est normal que t'es mal de partout vue que tu n'as pas fais marché les muscles pendant un moment.
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